Mit 60 durch’s Inntoi

Was für eine geniale Woche! Der goldene Herbst macht’s derzeit wirklich möglich, fast wie im Sommer zu trainieren. 320 Kilometer und zwölf Trainingsstunden standen am Sonntag Abend zu Buche – für diese Jahreszeit und die früh einbrechende Dunkelheit doch einigermaßen anständig.

What a great November!

Nach einem Ruhetag am Montag testete ich für das Magazin Procycling am Dienstag den neuen Rollentrainer Tacx Bushido. Eine irres Teil, bei dem man nicht mehr mit einem flatternden Kabel den Widerstand regelt sondern über Funk – und das wirklich auf das Watt genau. Man kann den Bushido sogar mit dem Computer koppeln und somit mit allerlei Spielereien wie Real-Life-Videos, virtuellen Rennen, Trainingsporgrammen, etc. etwas Farbe in den sonst so grauen Alltag des Rollentrainings bringen.

Der Mittwoch lud dann zu einer richtig schönen Ausfahrt durch’s Oberland ein: Bei über zehn Grad und strahlend blauem Himmel fuhr ich über Bad Tölz und Wolfratshausen 4:15 Stunden durch die Gegend. Auf bayerisch gsagt: A Traum! Die folgenden beiden Tage ließ ich es – auch wetterbedingt – etwas ruhiger angehen. Irgendwie ahnte ich schon, was mir am Wochenende in Innsbruck blühen würde …

Meine Freundin Jacqueline hatte mich ja schon am vergangenen Wochenende herumgejagt … diesesmal sollte es nicht anders sein. Nach 60 fröstelnden lockeren Kilometern am Samstag lud der Föhnwind am Sonntag zu einer richtigen Knaller-Runde ein. Einige Eckdaten sollten reichen, um die Tour zu beschreiben: 110 Kilometer mit einem Schnitt von über 32 km/h. What the hell, Müller-Schell!

Gemeinsam mit Jacquelines Dad Andreas kreiselten wir anfangs noch geschmeidig in Richtung Schwaz. Aus dem “geschmeidig” wurde aber bald ein “arg flott”. Tempo 60 auf der Graden ließ den Schnitt bei Kilometer 25 auf 40,1 km/h schnellen. Von da an gingenwir es zwar etwas ruhiger an, aber dennoch: Nach 3:45 Stunden waren wir alle drei doch etwas platt. Der Müdigkeit konnte ich aber auch etwas positives abgewinnen: Zum ersten Mal nach meiner viermonatigen Trainingspause fühlte ich mich im Sattel wieder gut – great feeling!

Die kommende Woche wird hoffentlich ähnlich erfolgreich, bevor ich erneut für drei Wochen aussetzen muss: Am 8. Dezember werde ich an der Nase operiert. Dann sind hoffentlich alle meine HNO-Beschwerden beseitigt und die Saison 2010 kann endgültig beginnen. Yiiihaaa!